كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم

نناقش في هذه المقالة كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم

يعتبر مؤشر كتلة الجسم طريقةً لمعرفة ما إذا كان الوزن طبيعياً. يمكنك قراءة المقال لتعرفَ مؤشر كتلة جسمك، ولتحصلَ على معلوماتٍ ونصائحَ مفيدةٍ.

بالنسبة للبالغين، يعتبر مؤشر كتلة الجسم مقياساً لكون الوزن طبيعياً بالنسبة للطول. أما بالنسبة للأطفال بعمر سنتين فما فوق، فتستخدم الشرائح المئوية لمؤشر كتلة الجسم. وهي مقياسٌ لكون وزن الطفل طبيعياً ومناسباً لطوله وعمره وجنسه.


اعرف قيمة مؤشر كتلة جسمك أو طفلك أو أعضاء الأسرة الاخرين باستخدام أداتنا لحساب الوزن الصحي ومؤشر كتلة الجسم. يمكن أن تستخدم هذه الأداة للبالغين والأطفال بعمر السنتين فما فوق.

يزيد مؤشر كتلة الجسم الذي يفوق المجال الطبيعي من خطر حدوث مشاكل صحيةٍ خطيرةٍ مرتبطةٍ بالوزن الزائد، كالنمط الثاني للداء السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطانات. أما عند الأطفال فتشير الشرائح المئوية لمؤشر كتلة الجسم عما إذا كان وزن الطفل طبيعياً أم لا.


من يمكنه استخدام مؤشر كتلة الجسم والشرائح المئوية للمؤشر؟  يوضح هذا كيفية حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم هو التقييم الأفضل للوزن عند البالغين، والشرائح المئوية للمؤشر هي التقييم الأفضل للأطفال بعمر سنتين فما فوق.

تحميل “خسارة الوزن: البداية”، وهو دليلٌ لخسارة الوزن لمدة 12 أسبوع يجمع نصائح عن الأكل الصحي والنشاط الجسدي.

مؤشر كتلة الجسم ويكيبيديا

مواضيع صحة وجمال